Panduan Pilih Sepatu Lari yang Baik

Panduan Pilih Sepatu Lari yang Baik

Banyak orang pilih sepatu berdasar harga atau penampilannya. Tetapi, sebagai seorang pelari, Anda harus memerhatikan faktor lebih dari itu. Ada dua hal yang perlu diperhitungkan saat pilih sepatu lari, yakni lajur lari dan langkah lari Anda. harga sepatu safety bisa menjadi solusi untuk kamu.

 

Disamping itu, Gorilasport memberi saran ke Anda dalam tentukan sepatu yang akurat. Pada intinya, artikel ini bermanfaat untuk Anda yang mempunyai hoby lari dengan sepatu bagus dengan kaki pemakainya.

1. Tentukan Sepatu Sama sesuai Lajur Lari

Tipe sepatu lari berdasar lajur lari dipisah jadi tiga subkategori, yaitu road-running shoes, trail-running shoes, dan cross-training shoes. Road-running shoes berlaku untuk beberapa pelari yang umumnya lari di jalan, trotoar, atau di atas apa saja yang datar dan keras.

Bila Anda suka lari di track yang turun naik bukit disanggupi batu, lumpur, atau akar, sepatu lari yang semestinya Anda pakai ialah tipe trail-running shoes yang dapat memberi kestabilan dan pelindungan extra untuk kaki sepanjang hadapi lajur yang lebih ekstrim. Sepatu lari setelah itu tipe cross-training shoes. Sepatu ini direncanakan untuk beberapa pemakai gym atau latihan Crossfit . Maka, anjuran pertama untuk memerhatikan ke mana Anda akan lari.

2. Langkah Anda Lari

Mengulas langkah lari tiap orang sedikit akan sulit. Secara umum ada tiga tipe proses lari yang berkaitan dengan wujud telapak kaki, yakni pronasi normal, pronasi berlebihan, dan pronasi kurang. Pronasi ialah istilah untuk pergerakan telapak kaki yang mengayuh masuk ke saat lari.

Telapak kaki orang yang punyai pronasi berlebihan (telapak kaki rata) condong lebih menekuk ke dibanding lainnya. Karenanya, pinggir sisi dalam sepatunya bisa lebih cepat aus dan tipis. Keadaan ini diikuti dengan ke-2 kaki yang menunjuk ke luar saat berdiri. Hal kebalikannya terjadi pada pronasi kurang, yang membuat ke-2 telapak kaki "menguncup" ke dalam. Wujud telapak kaki yang tidak normal umumnya mengakibatkan ngilu saat lari . Maka, ketika menentukan sepatu lari lihat style lari Anda.

3. Lihat Fisik Sepatu Anda

Di poin ini, Gorilasport cuman ingin memberi anjuran tambahan yang penting jadi perhatian saat pilih atau beli sepatu. Sesudah ketahui ke mana Anda akan lari, selanjutnya ketahui style lari Anda sama sesuai telapak kaki.

Sekarang, yang penting jadi perhatian ialah beberapa trip saat beli sepatu.Membeli sepatu pada malam hari. Mengapa? Rupanya, telapak kaki akan melebar pada malam hari sesudah digunakan terus-terusan sepanjang hari, jadi terbaik bila Anda coba sepatu baru pada malam hari saat telapak kaki Anda ada berbentuk terlebarnya.

Pilih sepatu yang nyaman dipakai. Tidak boleh yakin pada dogma jika sepatu akan melonggar sendirinya bersamaan penggunaan. Atau, termakan rayuan promo sepatu walaupun sebetulnya sepatu tidak nyaman di kaki Anda.

Anda semestinya akan berasa nyaman semenjak pertama kalinya memakainya, tidak sesudah demikian lama meredam sakit dan mengeluhkan mengapa sepatu itu tidak juga cocok di kaki. Tidak boleh pilih sepatu yang betul-betul cocok. Harus ada jarak dengan lebar ibu jemari dari ujung depan sepatu ke jemari kaki. Coba gerakkan jari-jari kaki saat menggunakan sepatu. Bila jari masih bebas bergerak, pertanda sepatu itu cocok untuk Anda. Bila Anda benar-benar tidak dapat gerakkan jemari jari, tentukan satu ukuran di atasnya.

Pikirkan feature bantalan seperti sela yang memungkinkan ada sirkulasi untuk peresapan terguncang. Tiap sepatu mempunyai featurenya masing-masing, jadi seharusnya tanya ke pegawai toko untuk menyaksikan mana sepatu yang pas untuk Anda.

Saksikan harga. Sepatu yang bagus harga tidak begitu mahal atau murah. Harga akan berasa sama sesuai, jadi pilih sepatu yang ekonomis atau Anda akan harus menukarnya sesudah dua minggu dipakai untuk jalan. Selamat memburu sepatu!